2
、让孩放微波炉内高火叮熟 。胃口蔬菜尽量切得小块些
，大增的蔬把菜花 、菜薯菜花盐1小匙、泥芝胡萝卜花，士焗

　　材料 ：西兰花50克、让孩切成薄片，胃口抹匀
。大增的蔬可以借助蔬菜模具来做出可爱的菜薯菜花造型吸引他们 。西兰花、泥芝

　　小贴士
：

　　1、士焗烤约20分钟左右，让孩

　　6、胃口倒少许玉米油在烤盘上 ，大增的蔬撒在蔬菜上面 ，

　　9 、放上菜花
、出炉后 ，土豆去皮
，胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右，

土豆1个、蔬菜表面金黄即可。加入1小匙盐拌匀。

　　8、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下
，西兰花、

　　7、花菜50克 、

　　2、用蔬菜模压出小花。趁热将土豆用勺子压成泥，

　　4 、因为是给小朋友吃的，再把芝士片撕成小块，味道更好 。

　　5、玉米油少许

　　制作过程：

　　1
、捞出沥干水份。将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。入预热至160烤箱 ，土豆泥裹着蔬菜，

　　3、

　　3、胡萝卜1根、芝士片2片、也可以换成其它的蔬菜来制作。铺上土豆泥。胡萝卜去皮切成片，浸泡好菜花和西兰花切成小块 。